CHARLA GRATUITA DE MINDFULNESS VIERNES 27 DE MAYO A LAS 19.30H
TALLER DE MINDFULNESS SÁBADO 28 DE MAYO DE 10 A 14H
MINDFULNESS consiste en la sencilla y poderosa práctica de la Atención Plena. A través de la vivencia consciente del Ahora, conseguimos mejorar nuestra relación con nosotros mismos y con el mundo.
Los tres pilares fundamentales del MINDFULNESS o ATENCIÓN PLENA son la Aceptación, la Presencia y la Observación, mediante los cuales potenciamos nuestro equilibrio físico, emocional, mental y espiritual.
No necesitas nada especial para empezar a practicar MINDFULNESS y hacer tu vida más rica y consciente, simplemente ganas de disfrutar y de conectar realmente contigo mismo.
