Meditación con Gong
Todos estamos conectados en el mundo de la energía, no existe separación. La llave maestra que hace que esta conexión exista es la Vibración. Todo lo que nos rodea es Vibración.
Todos estamos conectados en el mundo de la energía, no existe separación. La llave maestra que hace que esta conexión exista es la Vibración. Todo lo que nos rodea es Vibración.
El Gong es una herramienta única para alcanzar altos estados de meditación y conciencia.
Los orígenes de este instrumento ancestral podrían remontarse a la Edad de Bronce.. Siempre ha desempeñado un papel importante en todas las actividades del ser humano , desde las más terrenales hasta las más etéreas. Considerado como un instrumento mágico por muchas civilizaciones, su sonido y vibración lo convierten en un instrumento de sanación y transformación inigualable.
El Gong produce el sonido primordial Om o Aum, el primer sonido del Universo, del cual provienen todos los demás. Es un sonido vivo que resuena con los tonos naturales o los armónicos presentes en la naturaleza, no sólo a nivel físico en las células humanas, sino también en los campos sutiles de energía alrededor de las mismas. Las infinitas capas de sonido crean una oleada de armónicos u ondas naturales que sobrepasan incluso la capacidad auditiva humana. Es en este espacio, entre un armónico y otro, donde la verdadera sanación ocurre.
Efectos de la Meditación con Gong
Uno de los usos más comunes del Gong en Yoga, junto a la relajación, es la Meditación.
El mero hecho de escuchar un Gong de forma relajada y consciente nos conduce de forma automática a un estado meditativo, debido principalmente a la activación de los chakras sexto y séptimo y del sistema nervioso parasimpático.El Gong puede impulsar un cambio positivo en el oyente a nivel físico, mental, emocional y espiritual.Algunos de los efectos de esta práctica son los siguientes:
- Estimula los dermatomas de la piel.
- Estimula la circulación sanguínea.
- Estimula el sistema glandular.
- Rejuvenece y aumenta la energía.
- Revitaliza el sistema inmunológico y el sistema nervioso.
- Ayuda en procesos de limpieza, desintoxicación, eliminación y regeneración.
- Armoniza cada órgano o zona corporal que se encuentre “desafinado” , devolviéndole su estado de equilibrio original.
- Alivia el estrés, la ansiedad y estados depresivos.
- Equilibra los hemisferios cerebrales, y disminuye la actividad sus ondas.
- Limpia, relaja el cuerpo y combate el dolor físico.
- Calma la fatiga mental y limpia la mente subconsciente.
- Despierta la creatividad y la intuición.
- Trabaja los bloqueos emocionales, miedos, ira, y fobias.
- Desbloquea los canales energéticos por donde fluye el prana o energía vital.
- Proporciona sentimientos de compasión, amor, paz, plenitud, gozo, bienestar, aceptación, gratitud, unidad y silencio interior.
- Sensación de ligereza y relax.
- Ayuda en el tratamiento de hábitos negativos y adicciones.
- Ayuda a conciliar el sueño.
- Eleva la conciencia.
- Abre el corazón.
Las sesiones de Gong duran aproximadamente 2 horas. En la primera parte se introduce la técnica de forma breve y se dan algunas directrices a seguir. A continuación, se realiza una preparación a la meditación donde se trabaja con la Voz, con ejercicios sencillos de Kundalini Yoga y con Pranayamas o técnicas respiratorias.
La segunda parte es la meditación en sí, cuya duración puede oscilar entre 45 y 55 minutos.
En algunas sesiones utilizo a su vez, como complemento, otros instrumentos acústicos sanadores (cuencos de cuarzo, cuencos tibetanos, crótalos, tambor oceánico, tambor chamánico, palo de agua y carrillón, entre otros).
No es necesario tener experiencia previa en Sonido o Yoga para asistir a estas sesiones.
SAT NAM!
Saranjeet Kaur - Esther García
*Profesora de Kundalini Yoga y Yoga Restaurativo
*Terapias de Sonido (especialista en Gong): sesiones grupales, en pareja e individuales.
La segunda parte es la meditación en sí, cuya duración puede oscilar entre 45 y 55 minutos.
En algunas sesiones utilizo a su vez, como complemento, otros instrumentos acústicos sanadores (cuencos de cuarzo, cuencos tibetanos, crótalos, tambor oceánico, tambor chamánico, palo de agua y carrillón, entre otros).
No es necesario tener experiencia previa en Sonido o Yoga para asistir a estas sesiones.
SAT NAM!
Saranjeet Kaur - Esther García
*Profesora de Kundalini Yoga y Yoga Restaurativo
*Terapias de Sonido (especialista en Gong): sesiones grupales, en pareja e individuales.
